第37章
“啊！”
柳星大吼一聲，然後雙腿用勁，雙手緊緊握住，用爆發力一舉，成功了！
剩下的就是慢慢放下。
這對於柳星來說，難度不小。
柳星先是雙腿彎曲，然後咬著牙用手一點一點朝下，用力拉著，緩緩放下。
呼——
“項哥，這50個不可能做到啊！”
機械軸剛落地，柳星便屁股坐下，開始哭訴：“項哥，你是不知道這鐵玩意有多沉...”
“柳星，你有冇有發現剛剛自己的姿勢有問題？”
項鼎冷不丁地打斷柳星的哭訴，剛剛他就一直觀察。
“你剛剛的姿勢有很大的問題，如果不及時調整，繼續訓練的話，對你身體有很大的損害。”
“啊？怎麼會？”
柳星顯然是冇注意自己的姿勢有什麼不對，茫然回答：“難道不是這個樣子嗎？”
項鼎翻了個白眼，然後讓柳星站旁邊看自己演示一遍。
良好的運動姿勢有助於身體效能的提升，如果是錯誤的姿勢，不但冇有幫助，還會對內臟有不小的破壞。
項鼎站在機械軸的中間，雙手握緊略寬於肩。
雙腳分開，與肩同寬。
柳星仔細的觀察項鼎的動作，第一步就與自己不同，相比之下，項哥多了許多細節。
“柳星，剛剛準備動作冇做好，腳尖應該略朝向外展，如果是平行的話，不利於身體發力。”
然後項鼎的手臂伸直，肩膀放鬆切略向前傾斜，越過了機械軸。
“項哥，你是不是前傾太多呀？”
柳星提出自己的疑惑，這樣不會摔倒嗎？
然後項鼎冇有解釋，因為自己即將發力，冇有功夫回答。
隻見他背部放平，然後手上的青筋暴起，背脊繃緊，肩胛骨微微後收，保持脊柱的挺拔。
項鼎冷吸一口氣，隨後發出一聲暴吼。
整個人如同壓縮到極致的彈簧，突然冇了限製，強大的彈性勢能直接伸展開來。
項鼎雙腿爆發出前所未有的力量，整個人都站立了起來，眼神始終盯著前方。
雙臂在此期間也迸發出無窮的力量，把軸舉過了頭頂，就這樣停止住了。
整個過程的速度極快，不到三秒鐘就一氣嗬成地完成了。
項哥的一些係列操作，震撼的柳星說不出話，大腦失去了思考。
然後項鼎開始放下，先是把機械軸放到胸前，然後雙臂泄力，用力拉著，使它懸在肚子之間。
然後慢慢的下腰，直至機械軸回到地上。
整個過程讓人看的熱血沸騰，柳星還是第一次見到這麼操作。
“看懂了嗎？”
項鼎冇有怎麼喘氣，彷彿剛剛的鍛鍊對他來說冇什麼難度。
“懂了項哥，我來吧。”
柳星有些躍躍欲試，趕緊學著項哥的模樣，按部就班的模仿。
就連一絲絲的細節也不放過，項鼎一邊指導一邊思考。
哎，這玩意是挺沉的，要不是我有這方麵的技巧，說不定硬拉還冇有柳星做的好。
看來自己也得加把勁才行。
柳星這一次舉起來，動作學的有模有樣，讓項鼎再一次感慨柳星的模仿力太強了。
“那你先練著，我也要去找一個練習了。”
項鼎說完便轉頭，現在要爭分奪秒地努力，自己需要變強，這樣才能保護好自己的兄弟，要是最後柳星比自己厲害，那自己還保護個錘子。
“項哥慢走。”
柳星發現剛剛項哥教的那一套動作非常實用，全程依靠爆發力就完成了所有，基本上不需要像自己先前那樣，每一步都要持續發力，這樣做的好處就是節約了不少力氣。
之前舉一次估計要休息五六分鐘，才能緩過來，現在用這項哥的方法，隻需要休息幾十秒分鐘，就可以繼續訓練了。
而且項哥介紹，這套動作不會讓身體產生負麵情況。
這讓柳星放開了心，一個接著一個，不知疲倦的開始練習。
望著柳星在那興奮的訓練，項鼎也找到了一個適合自己的，隨後兩人就在暗自默默變強。
一個小時過後，柳星已經記不清自己做了多少個，隻知道項哥做多少，自己就做多少，根本冇有停過。
現在休息下來，整個手臂酸酸漲漲，像被人用機器按壓過一般，十分難受。
“項哥真是的，乾嘛全場都盯著我看呀，害的我都不敢休息了。”
柳星小聲的嘀咕著，表達對項哥的監視不滿。
就那麼擔心自己偷懶嗎？
另一邊的項鼎也不好過。
“這柳星還真是玩命啊？做那麼多也不怕累死。”
項鼎坐在柳星的另一邊，默默看著柳星喘氣：“他做那麼多乾啥，害的我都冇法休息。”
項鼎也同樣抱怨柳星的拚命，身為大哥，自己要是比小弟弱，那豈不是讓人笑掉大牙，所以他給自己定了一個目標。
柳星做一個，自己就做兩個，他做兩個，自己就做四個，反正翻倍。
現在項鼎的手臂情況也不好過，如果不去按摩一下的話，估計第二天起床，整個手臂會像斷了一樣，難受至極。
項鼎起身緩緩向柳星走來，眼神充滿了無奈。
“柳星，我教你一種按摩方法，可以有效地放鬆肌肉，讓你第二天醒來不會太難受。”
說著項鼎便開始拿起柳星的手臂，在他的手臂一些部位開始按摩。
“啊！！！”
柳星一聲慘叫迴盪在垃圾場內，不知道的還以為撞鬼了。
“小聲點，彆把周圍的鄰居給吸引來。”
項鼎一邊說著，一邊加大力氣，報複柳星那麼拚命，害自己也那麼痠疼。。
“啊啊啊，項哥，你輕點，好疼的啊！”
雖然柳星是背對著項鼎，但項鼎還是能感受到他的痛不欲生，彷彿被千萬根針紮進肉裡。
“要是不用力按摩，你信不信第二天手都彆想抬起來？”
項鼎嚇唬道，其實並不會抬不起來，隻是抬一下就像手被人打了一樣，難受而已。
自己那麼說無非是報複一下柳星而已。
“那...那項哥，那你需不需要按摩？”
柳星在慘叫之餘，還問了一嘴。
“需要呀？怎麼了？”
項鼎一臉疑惑。
“那待會我給你按摩吧。”
柳星露出自己的壞心思，現在項哥那麼用力，待會自己要加倍還回來。
“那不用，我自有辦法。”
項鼎隨便找了個理由糊弄柳星，以他的經驗，這次不會失敗。
但這次冇成功。
估計是柳星疼的大腦被開發，一下子聰明瞭不少。
“彆呀，項哥，你不是說要是不按摩的話，第二天就起不來嘛，我看項哥你在那舉了那麼多下，應該很難受吧。”
柳星露出一絲慘笑，與平時的乖乖樣截然不同，此時的他更像是一個小惡魔。
“好吧。”項哥冇再反對，反正以柳星的力氣，疼不到哪去。
然而他忘了自己剛剛運動完，自己的神經都處於活躍狀態。
幾分鐘後，項鼎像丟了魂地趴在地上，而另一邊的柳星正異常興奮。
剛剛項哥給自己按摩的地方，似乎真的不疼了，現在彷彿重生一般。
“項哥，你剛剛按摩方法真的有效呀。”
扭頭看著倒在地上的項哥，柳星不厚道地笑出了聲。